DEPRESI , DEPRESI, DEPRESI OH DEPRESI

 Sungguh suatu ucapan yang sangat sederhana,mudah diingat tetapi tidak disukai oleh kita. Kalau bisa janganlah hal itu terjadi kepada kita, saudaranya adalah stress. Apabila hal ini terjadi pada diri kita dan menyebabkan terganggunya kegiatan kita sehari-hari maka kita sudah terkena gangguan depresi.

Contoh gangguan depresi adalah rasa sedih, rasa lelah yang berlebihan setelah kegiatan rutin, hilangnya minat dan semangat, malas beraktivitas, sukar tidur , makan terasa gak nikmat dll.

Penyebab depresi diantaranya adalah

1. Faktor organ biologis antara neuto transmitter di otak tertutama serotonim sudah tidak seimbang ;
2. Faktor psiko edukasi karena tekanan beban psikis, dampak pembelajaran prilaku terhadap suatu situasi sosial;
3. Faktor sosio lingkungan misalnya, kehilangan pasangan hidup, kehilangan pekerjaan , pasca bencana alam, atau dampak situasi kehidupan sehari-hari

Cara penanggulangannya juga berbeda-beda tergantung depresi apa yang dialami, terutama dukungan dari keluarga sangat dibutuhkan sekali. Contoh sederhana seorang bapak sebagai kepala keluarga yang tadinya istrinya ramah dan sopan berubah menjadi garang kaya singa kelaparan kepada bapak ( suaminya), karena kebutuhan hidup dalam kesehariannya semakin hari semakin memburuk. Padahal bapaknya itu sedang sedih karena jabatan pekerjaannya diturunkan dan dimutasikan akibat ulahnya sendiri, dan tempat mutasinya itu jauh lebih menyengsarakannya. Seharusnya sang istri berbuat untuk menyenangkan, memberi semangat kepadanya, malah bertindak sebaliknya. Hal inilah yang banyak terjadi di kalangan sekitar kita.

Obat mujarabnya adalah banyak mengkaji diri, dan jalani agama yang telah diyakininya dengan ikhlas dan rido, sambil berusaha bergaul dengan semamanya, sehingga memperoleh hasil yang positif.