MANFAAT TEH HIJAU UNTUK KESEHATAN KE 5

Bagaimanakah anda sudah mencobanya minum TEH HIJAU  ?  Kemudian rasanya bagaimana ? 

Ke tubuh enak , segar , perut sudah tidak terasa kembung , buang urine juga lancar . Iya kan ?

Sekarang kita lanjutkan  masih mengenai manfaat TEH HIJAU , karena sungguh banyak sekali manfaatnya , makanya saya bagi beberapa bagian.

Kenapa harus seperti itu  ?  Tujuannya adalah penjelasan di setiap bagian itu untuk direnungkan , difikirkan , dihayati, dan akhirnya diyakini.

Dan untuk membuktikannya , maka harus mencobanyak sendiri , Baru deh puas.

Manfaat TEH  HIJAU  berikutnya adalah menghindari stress , gejala asma , mencegah osteoporosis dan sakit perut .

16. Mengurangi Stres dan Depresi .

Stres dan depresi adalah dua masalah lain yang mengancam kedamaian pikiran kita. 

Teh hijau benar-benar dapat membantu Anda untuk melawan depresi. 

Penelitian yang dilakukan oleh American Botanical Council telah menemukan bahwa orang tua yang minum teh hijau setiap hari semakin kecil kemungkinannya untuk depresi. 

Teh hijau sebenarnya juga bagus untuk otak Anda, karena Polifenol dalam teh hijau membantu otak dengan jalan menjaga pasokan kebutuhan utamanya yaitu glukosa .

Selain anti oksidan, teh hijau juga mengandung senyawa yang disebut Theanine, adalah asam amino yang membantu mengurangi stres dan kecemasan. Theanine juga merupakan anti depresan.

17. Meringankan gejala Asma .

Bagi orang yang memiliki masalah asma yang berat, teh hijau ini sangat berguna karena mengandung teofilin, yang diklaim dapat mengendurkan otot-otot saluran bronkial, sehingga mengurangi keparahan asma. 

Sebagaimana disebutkan di atas, teh hijau juga mengurangi kepekaan terhadap alergi, sehingga menjaga reaksi asma terhadap setiap alergi.

18. Mencegah Osteoporosis .

Kepadatan tulang yang rendah adalah masalah umum wanita, terutama setelah menopause. Osteoporosis menyebabkan tulang-tulang menjadi lemah dan rapuh, dan menyebabkan peningkatan risiko fraktur. 

Kandungan fluoride yang tinggi dalam teh hijau akan membantu menjaga tulang yang kuat dan memperlambat kerusakannya, sehingga mengurangi kemungkinan terkena masalah seperti osteoporosis.

19. Menyembuhkan Penyakit Perut .

Kemampuan teh hijau menghancurkan bakteri tidak hanya membuatnya menjadi antiseptik, tetapi juga membantu mencegah penyakit perut yang umum seperti infeksi keracunan makanan dll. 

Namun tidak dianjurkan mengkonsumsinya secara berlebihan, karena tanin dalam teh hijau dikenal bisa meningkatkan sekresi asam di lambung.