DARI IKATAN DOKTER INDONESIA [ IDI ] .

Cara penyembukah penyakit dengan buah – buahan / sayur – mayor yang ada di sekitar kita

1.Jalan 50 langkah dapat memperbaiki tulang tubuh, jalan menaiki 20 anak tangga dapat memperbaiki tulang lutut .

2. Kopi tidak disarankan bagi wanita , karena dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat menopause .

3. Rebus 10 helai daun salam dengan 2 gelas air, minum setiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolesterol  dan darah tinggi .

4. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka dan timun adalah sumber Kalium, disarankan semangka kuning .

5. Jus pear + stroberi 4 buah menaikkan daya tahan tubuh .

6.Anggur hitam menguatkan jantung  . Anggur hijau melangsingkan tubuh , Anggur merah melebarkan pembuluh darah agar tidak tersumbat , anti kolesterol.

7. Lamu kuning baik untuk memperjatam ingatan anak. Bila dimakan oleh wanita hamil lebih baik. Untuk rpia dewasa. Pumpkin berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.

8. Pisang untuk yang sering kram dan kesemutan .

9.Manggis paling baik untuk tulang .

10.Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanker .

11. Apel + buncis di juice bersama dapat menjadi obat  Pankreas / diabetes.

12. Makan sayur hijau siang hari anti troke .

13. Sayur memastikan  protein tidak menjadi Kanker .

14 Sayur memastikan Karbo tidak menjadi diabetes.

Panduan kesehatan .

1 Sering makan lalu tidur bisa kena kanker lambung karena maag tidak dapat istirahat .

2. Hanya boleh makan  4 butir telur per minggu selebihnya tidak baik .

3. Pantat ayam mengandung Karsinogen [ penyebab kanker ] , jangan makan pantat ayam .

4. Makan buah seharus befor meal bukan after meal .

5. Saat Haid jangan minum the apalagi the hijau, sebaiknya makan sesuatu yang bisa nambah darah .

6 Jangan terlalu banyak minum susu kacang jangan pake telur dan gula .

7. Makan tomat sebaiknya after meal, jangan perut kosong .

8. Tiap pagi bangun tidur minum segelas air putih bisa cegah batu empedu .

9. Tiga jam sebelum tidur jangan makan lagi bisa gemuk .

10. Jangan minum the susu atau the tarik / buble tea karena tinggi kalori tinggi lemak tidak bergizi dan bisa darah tinggi kencing manis .

11. Jangan makan roti yang baru keluar dari oven

12. Charger HP jangan dekat dengan tempat tidu harus berjarak 30 Cm lebih dari posisi tidur .

13. Tiap hari minum air 8 – 10 gelas untuk hindari Kanker Kantong Kemih  .

14. Siang hari harus banyak minum air putih, malam hari harus sedikit minum air putih .

15. Minum kopi jangan melebihi 2 cangkir per hari bisa menyebabkan insomania dan penyakit maag / lambung

16.Jangan makan makanan yang tinggi lemak karena butuh  5 – 7 jam pencernaan, mengakibatkan ngantuk karena karena otak kekurangan Spply darah 

17. Setelah jam 5 sore jangan makan banyak karena tubuh kita tidak butuh banyak kalori .

18.Sepuluh jenis makanan sehat : ikan lautdalam, pisang , jeruk bali , roti full gandum , sayur bayam , bawang putih ,pumpkin , susu low fat , daging ayam, buah cherry

19..Kurang tidur bikin otak tumpul. Biasakan tidur siang bisa awet muda .

20. Air lemon panas bisa menolong anda seumur hidup. Lemon panas bisa membunuh sel kanker .

Semoga penjelasan ini bermanfaat untuk kita semiua .